“Si dice che esiste in Cina una varietà di bambù del tutto particolare. Se si pianta il seme in un terreno fertile occorre però armarsi di pazienza… In effetti, il primo anno non succede niente, neanche uno stelo che si … Continua a leggere
Il tempo della clessidra generalmente non corrisponde al tempo interiore, cioè al tempo così come viene vissuto in maniera soggettiva. Il tempo della stanchezza, del dolore, della tristezza è un tempo lento nel suo cammino. E’ un tempo in cui … Continua a leggere
“Aritomo scelse un arco tra quelli esposti sul supporto e me lo offrì. Era fatto di bambù pressato e di legno di cipresso, e con un’estremità poggiata a terra mi arrivava oltre la testa. Tirai la corda indietro fino ad … Continua a leggere
Trovare la sicurezza nel corpo In bioenergetica, il Grounding, oltre che rappresentare la posizione di base, indica la sensazione del contatto dei piedi con il terreno. Avere grounding è un modo per dire che la persona ha i piedi per … Continua a leggere
Lo sviluppo dell’adulto interno L’accesso al colloquio psicologico e alla scelta d’intraprendere un percorso di psicoterapia ha inizio generalmente con la comparsa di sintomi (siano essi difficoltà emotive o sofferenze che si esprimono tramite il corpo). La persona, in presenza … Continua a leggere
L’insostenibile leggerezza dell’amore Per amare ed essere amati è indispensabile avere grounding, ovvero essere ben radicati. L’intensità ma soprattutto la portata dell’amore richiede alla persona un buon contatto e interscambio energetico con la terra. Una persona dotata di grounding si … Continua a leggere
Dare quello che si è “Che cos’è la dignità umana?” Il termine dignità (dal latino dignitas, dignus) richiama il valore, l’eccellenza, la nobiltà: degno è colui che presenta un valore, da cui ne consegue rispetto e riconoscimento. Storicamente si distinguono … Continua a leggere
Liberare la propria energia vitale attraverso il corpo Origini Gli esercizi di bioenergetica derivano dall’esperienza clinica pluridecennale di Alexander Lowen, psicoterapeuta americano, padre dell’Analisi Bioenergetica. Dietro alla bioenergetica c’è la visione dell’essere umano come un tutt’uno, anima e corpo, psiche … Continua a leggere
Da anni invito le persone a prendersi cura di sè, a investire il tempo nel proprio benessere e il dubbio che frequentemente mi viene posto è il seguente: “Prendersi cura di sé significa diventare più egoisti?” A dire il vero, … Continua a leggere
Quando parliamo di crescita, siamo soliti collegare l’argomento a maturazione, assunzione di responsabilità, capacità di scegliere e prendere una direzione, acquisizione di maggior profondità. Ma la crescita è soprattutto espansione e tale espansione è intimamente collegata al piacere percepito nel … Continua a leggere