EQUILIBRIO E PADRONANZA EMOZIONALE CON LA BIOENERGETICA

“Siate il vostro corpo nei suoi movimenti, nelle sue azioni e nelle sue espressioni” A. Lowen

Il concetto di salute nell’approccio bioenergetico non è traducibile nell’assenza di sintomi psico – fisici. La salute di una persona si riflette in un corpo dotato di bellezza e vitalità e in possesso di un intero ventaglio emozionale.

L’importanza di ri – trovare il proprio radicamento (grounding), lo scioglimento dolce e graduale delle tensioni muscolari, l’approfondimento naturale del respiro, l’incremento dell’energia del nostro corpo sono gli obiettivi che caratterizzano tutti gli incontri di pratica bioenergetica.

Questo specifico laboratorio corpo – mente prende tuttavia origine da una VOLONTA’ DI ARMONIA.

Imparare a cogliere con coraggio le istanze che ci abitano, sentire e dare vita ai contrasti, integrare le voci che emergono e facilitare un’armonia dentro di noi e nelle relazioni con gli altri rappresenta il filo rosso di questi incontri. Padronanza emozionale ed equilibrio, termini difficilmente separabili l’uno dall’altro, esprimono gli intenti di questo percorso.

Padronanza emozionale

• significa in primo luogo entrare in contatto con tutte le nostre sensazioni del qui ed ora, con le ombre e le luci che ci caratterizzano;
• acquisire una capacità di scelta consapevole circa la possibilità di esprimere ciò che sentiamo (quando e come farlo) rappresenta la nostra finalità;
• gli esercizi di bioenergetica, in particolar modo gli esercizi espressivi, offrono ai partecipanti l’opportunità di prendere dimestichezza con emozioni e sentimenti e di esercitare un controllo consapevole della loro manifestazione.

Equilibrio

• significa aumentare la sensibilità degli arti inferiori per consentire un appoggio solido alla Terra;
• imparare a muoversi con spontaneità, coordinazione, grazia e tempestività rappresenta il nostro obiettivo;
• gli esercizi che favoriscono il corretto allineamento del corpo sono lo strumento che applicato con cura e dedizione ci consentirà di procedere con maggior sicurezza personale nella vita.

Durante l’incontro gratuito di mercoledì 31 gennaio ore 20.30 verrà presentato il corso e la metafora che farà da sfondo ai nostri incontri, ma soprattutto sarà l’occasione di conoscerci e fare un po’ di pratica bioenergetica.