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TROVARE IL BENESSERE SENZA TROPPI PENSIERI

Secondo Alexander Lowen, psicoterapeuta e padre della bioenergetica, molte delle nostre difficoltà derivano da una predominanza del pensiero rispetto alle emozioni e alle sensazioni.

La classe di esercizi di bioenergetica è stata pensata proprio per riportare equilibrio tra mente e corpo. Al contempo si propone come strumento per raggiungere una salute vibrante, dove vibrante significa “essere pienamente vivi”.

Nonostante si utilizzi la parola esercizio, il punto centrale è rappresentato dal prendersi cura di sé tramite semplici posizioni e movimenti armonici che consentono di aprire i blocchi e le contrazioni muscolari, ripristinando il fluire naturale del respiro e dell’energia. Il “fare” degli esercizi è in stretta relazione con sensazioni e vissuti percepiti nel corpo, possiamo quindi affermare che “è un fare che conduce all’essere”.

Il lavoro della bioenergetica è orientato al pieno conseguimento della nostra totalità di esseri umani, al raggiungimento di un contatto profondo con emozioni e sensazioni che permettono di fornire consistenza e direzione alla vita.

Programma dell’incontro:

– Origine della Bioenergetica
– I blocchi emozionali e le cinture di tensione nel corpo
– La ricerca della vibrazione per favorire la distensione muscolare
– Assaggio di una classe di bioenergetica

Conduce: Martina Soddu, Psicologa – Psicoterapeuta, conduttrice di classi di bioenergetica